Si vas a caminar, camina. Si vas a comer, come. Vive sencillo. Haz de tu vida un ritual. Probervio zen
Mis clases y acompañamientos online y presenciales
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Hola!
Soy María del Valle Hidalgo
Levo en el camino de mindfulness y meditación varios años, certificando lo potente que puede llegar a ser esta herramienta, habiéndome formado con diferentes Maestros. Mi compromiso de acompañar a las personas que así lo deseen es pleno. Transmito serenidad, quietud y armonía, sembrando semillas de calma.
Especialista en Desarollo Transpersonal
Facilitadora de Educación Mindfulness en Centros Educativos (programa Cencore).
Círculo de Familias Cencore.
Titulada como Especialista en Terapia Transpersonal y Facilitadora Educación Mindfulness por la EDT y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.
Camino de la Conciencia Iniciación a la meditación EDT
Mindfulness superación del dolor emocional de las familias de personas con autismo Campus Autismo Diario
Formación Inicial para el cuidado en el entorno familiar de personas en situación de dependencia Junta de Andalucía
Formación en Tea Evaluación-Intervención-Conducta Portal ICSE
Profesora de Yoga Titulada por el Instituto Europeo Neoyoga European Yoga Alliance
Instructora de Ananda Yoga® 200-hr Certificación
Monitora de Yoga Infantil Yoga Kids&Family
Maestra Reiki
Terapeuta floral
Naturópata
Entrenamiento Mindfulness
"Sé consciente hagas lo que hagas"
El mindfulness es vivir el momento, fijarse en lo que está sucediendo y elegir cómo reaccionar ante lo que experimentamos, en lugar de dejarnos llevar por nuestras reacciones habituales.
La regularidad es la clave.
Educación Mindfulness niñ@s y adolescentes
Aprendemos más cuando nos lo estamos pasando bien, y nuestra atención tiende a anclarse más en el presente si este resulta estimulante y agradable.
Somos más auténticos cuanto más nos vamos comprendiendo.
Iniciación a la meditación
La meditación es para todos. No hace falta tener fe alguna o practicar una religión determinada para meditar. Es una técnica que mejora las capacidades de atención y concentración, relaja el cuerpo y la mente y ayuda a disminuir el estrés de la vida moderna. Veinte minutos diarios practicados con asiduidad bastan para combatir la tensión, alejarse de problemas y aumentar la agudeza mental.
Al encender una varita de incienso...
El hecho de encender una varita de incienso...
su agradable aroma hace que el ambiente sea mucho más agradable y placentero para los sentidos.
"Sentarse a meditar es un acto de Amor"
El hecho de encender una vela, sirve para enfocar nuestra atención dejando a un lado los pensamientos e inquietudes, para pasar a realizar nuestra práctica de forma plena e intensa.
La luz de la conciencia.